地域で笑いヨガを広める

　沖縄で唯一蓄音機を聴きながら食事の出来る店「言」で笑いヨガをやりました。
沖縄の古い民家を改造したお店で、今日で開店1周年とのこと。おめでとうございます。
床の間にもお花が飾られ、カサブランカの盛り花もあり、音楽付きで最高の雰囲気で笑うことが出来ました。
笑いヨガが初めての方がほとんどで、理屈なしにわらう自己紹介笑いにもどうにかついてこれました。





1分間の大笑いが10分間のジョギングに相当すると実験で証明されています。今日はたくさん笑いましたね。
汗もかきましたね。たくさん新鮮な酸素を取り入れることが出来たはずです。体重落ちたらいいですね。私は2kg落ちましたよ。
でも何事も継続しないと結果は出ませんよね。と言うわけで来週お会いしましょう。