今日で5回者あぱらぎラフター倶楽部。移動の途中で車のパンクにあい、少し遅刻して到着。
でも今日は誰も忙しくて来れない様子。
私たちの倶楽部の一応3人でやっていて、どうしようか。帰ろうかと考えていたが、そうだ。ラフターヨガの説明を練習しようと言うことになった。

私が最近気に入っているのが、youtubeで偶然見つけた、ばばさやかさんの5つのポイントと3つの理由の説明のし方。彼女の映像を見ながら3人で練習した。

　4つのステップはインドで知り合った、仙台のペコちゃんの映像を見て勉強した。2人ともとてもうまいので参考にさせてくださいね。そしてありがとうございました。感謝！